ウォーターサーバーの水が認知症予防になる!?

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ウォーターサーバーの水が認知症予防になる!?

長命革命

画像:amazon

健康のためには水分補給が大事。

よく言われることですね。人間(大人の場合)のカラダの約60%は水分でできています。毎日約2.5リットルの水分が入れ替わっていると言われ、そのうち1リットルは食事から、残り1.5リットルは飲み水から補給すると言われています。

普通に食事している人でも最低毎日1.5リットルの水を飲むのがベストってわけです。1.5リットルというと、大きなペットボトル1本分の水ですから、そこまで飲めているかというと、自信がない人も多いのではないでしょうか。ダイエット中だったりすると、食事から得られる水分も減ってしまいますから、より多くの水分補給が必要となります。結構大変ですよね(汗)

しかも、どんな水でも良いってわけではなく、摂取する水によって、体調も驚くほど変わってくるそうです。

水道水は活性酸素を発生させる原因になる!?

みなさんが普通に飲む水と言えば水道水です。最近ではペットボトルなど市販の水を利用したり、水道水も浄水して飲む人が増えてきましたけど、日本の水道水は世界屈指の品質を誇りますから、水道水を飲用水として利用している人はまだまだ多いでしょう。

水道水には殺菌のため塩素が含まれています。都市部の水道水は塩素臭が強くて飲めないという声も聞きますけど、地方だとそこまで塩素臭を感じることなく味も美味しかったりします。どちらにしても塩素が含まれていて、その塩素含有量は世界で一番となっています。

世界一の安全品質を維持するため、わずかな菌も見逃せないといった感じでたくさんの塩素が投入されているというわけです。

塩素は殺菌剤です。

水道水の悪い菌をなくすために投入されているモノであって、人間のカラダに害はないと思っていましたけど、実は人間のカラダにも少なからず悪い影響を与えるんだそうです。

「腸が寿命を決めている」や「正しい水の飲み方・選び方」などの著書でお馴染みの免疫学者藤田紘一郎氏の「長命革命」という本によると、塩素は活性酸素を過剰発生させる原因となり、それは認知症の原因ともなりえるそうです。

塩素という殺菌剤は、腸に入ると少なからず腸内殺菌に悪影響を与えます。また、活性酸素を過剰に発生させる原因にもなります。活性酸素は腸内細菌や体細胞を攻撃しますが、脳細胞も劣化させます。認知症の最大の原因は、活性酸素の過剰発生です。

とくに人間の脳は、85パーセントが水分です。それだけに水不足に弱いつくりをしていますし、飲み水の質が脳機能にも影響します。反対に、良質の水を毎日しっかり飲むだけで認知症を予防できます。すでに発症している人の場合、症状が軽減するとも報告されています。良質な水には活性酸素の害を消す作用があるのです。

引用:長命革命

水の質が悪いと認知症の原因になる可能性があるというのです。活性酸素の過剰発生は認知症だけでなく、カラダにとってマイナスなことばかり。美容にも健康にも悪い影響を及ぼします。

活性酸素が増えすぎると身体が酸化して害になる

活性酸素とは、代謝の過程で自然発生するもので、身体にとって必要な働きをします。しかしながら、増え過ぎると身体を酸化させ、老化やさまざまな病気を引き起こす原因となると言われています。

  • 老化現象
  • 肌荒れ(シミ、しわ、ソバカスなど)
  • 動脈硬化、糖尿病、癌、痴呆症、認知症など

認知症予防に効果的な水の種類は?

“良質な水には活性酸素の害を消す作用がある”

とのことですけど、どういった水が良質な水なのでしょうか?

それは、加熱や薬剤による殺菌処理をしなくても飲める湧き水です。

具体的には以下のような水です。

  • ナチュラルミネラルウォーター
  • 非加熱・非殺菌
  • 鉱水・鉱泉水・温泉水※
  • アルカリ性(Ph7.2以上)

上記に当てはまる水を、のどが渇く前にチビリチビリと飲むことが大事です。

※「鉱水・鉱泉水・温泉水」は、それぞれポンプ等で取水した地下水で、水に溶け込むミネラルなどによって細かく分類されています。

条件に当てはまるウォーターサーバーの紹介

ナチュラルミネラルウォーターで、非加熱・非殺菌でアルカリ性がペーハー値7.2以上の水を使ったウォーターサーバーはあるのでしょうか。

日本では保健所が定める安全基準を満たしている水しか販売できないので、完全な非殺菌の水というのは売っていないかもしれませんけど、非加熱殺菌という特殊な殺菌方法を使って、地下水に含まれる天然のミネラル等をそのまま含んだ天然水を供給しているメーカーは存在します。清潔な原水を特殊な方法で処理して提供するので、少し割高になる傾向があります。


フレシャス

フレシャス

公式サイト

おしゃれなサーバーデザインでママ・プレママに大人気のウォーターサーバー「フレシャス」。富士山、長野木曽、朝霧高原などから採水したナチュラルミネラルウォーターを非加熱殺菌でお届け。

  • ナチュラルミネラルウォーター
  • 非加熱殺菌
  • ペーハー値:7.5以上

フレシャス公式サイト


キララ

キララ

キララ公式サイト

水の味が美味しいと評判の「キララ」。富士山特有の玄武岩層の天然水を非加熱でお届け。

  • ナチュラルミネラルウォーター
  • 非加熱殺菌
  • ペーハー値:8.2

キララ公式サイト


プレミアムウォーター

プレミアムウォーター公式サイト

プレミアムウォーター公式サイト

富士山や阿蘇山の天然水を利用した「プレミアムウォーター」。クリティアの人気ウォーターサーバー「amadana」なども取扱い、サーバーの種類が豊富で人気です。

  • ナチュラルミネラルウォーター
  • 非加熱殺菌
  • ペーハー値:8.31

プレミアムウォーター公式サイト

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